被晒黑后白回来的时间因情况而异，轻度晒黑可能在如2-8周内恢复，中度晒黑需约2-4个月，重度晒黑及晒伤可能要4-6个月甚至更久，建议积极处理，有助于减少恢复的时间。
1、轻度晒黑：
通常皮肤只是稍微变黑，没有明显的晒伤症状，如红肿、脱皮等。一般如果做好防晒和皮肤护理，轻度晒黑可能在大约2-8周恢复，但具体时间取决于个人的新陈代谢速度、皮肤护理方法以及日常的生活习惯等。2、中度晒黑：
此时皮肤变黑比较明显，可能伴有轻微的晒伤，如皮肤发红、有轻微痛感等。恢复时间通常会更长一些，可能需要2-4个月左右，在此期间需要更加注意皮肤的修复和保养，避免再次晒伤。3、重度晒黑及晒伤：
此时皮肤严重变黑，出现明显的晒伤症状，如红肿、疼痛、脱皮、水泡等。恢复时间可能需要4-6个月甚至更久，此时需要及时处理晒伤，如使用冷敷、涂抹晒伤修复霜等。在晒伤恢复后，需要更加耐心地进行皮肤护理和美白工作，可以考虑去专业的美容机构进行一些美白护理项目，如光子嫩肤、美白导入等，但要在医生的指导下进行。年龄、遗传因素、饮食、睡眠等也会影响皮肤恢复的速度，年轻人通常恢复得比较快，而年龄较大的人恢复时间可能会更长。遗传因素也会影响皮肤的色素沉着和恢复能力。饮食中富含维生素C、维生素E等抗氧化物质以及保持充足的睡眠也有助于皮肤的恢复。