走路时总觉得脚底有个地方硌得疼，像是踩了颗小石子，脱了袜子仔细找却又找不到？
这很可能是鸡眼在作怪。别看它名字听起来有点可爱，真正体验过的人都知道那滋味可不好受。
鸡眼其实就是皮肤自我保护过度的结果。当我们的脚部某个部位长期受到摩擦和压迫时，这块皮肤就会变得“聪明”起来，它会自行增厚变硬来保护下面的软组织。时间一长，就形成了我们常说的鸡眼。
鸡眼通常喜欢长在脚底、脚趾侧面或脚趾关节背面这些经常受力的地方。它们中间通常有一个透明的、像鸡眼睛一样的核心，这个核心会向内生长，压迫到神经末梢，这就是为什么鸡眼一压就特别疼的原因。
为什么会长鸡眼？
鸡眼的出现可不是偶然的，它通常是我们日常习惯的“产物”。
穿着不合脚的鞋子是最常见的原因——无论是过紧的高跟鞋，还是太宽松的拖鞋，都可能造成脚部某些部位过度摩擦。
走路姿势不太标准，或者脚型有些特殊（比如平足、高足弓），也会让脚底压力分布不均匀，某些点承受的压力过大，久而久之就形成了鸡眼。
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有些人因为职业需要长期站立或行走，也是鸡眼的高发人群。
有了鸡眼该怎么办？
发现长了鸡眼，很多人第一反应就是自己动手处理。但其实这样做有风险，尤其对于糖尿病患者或血液循环不好的人群来说，自行处理可能导致感染。
比较安全的方法是每晚用温水泡脚15-20分钟，待皮肤软化后，用浮石轻轻摩擦鸡眼表面，去除部分硬皮。
然后可以使用专门的非处方鸡眼垫来缓解压力。市面上也有一些鸡眼贴，但使用时要严格按照说明，避免损伤周围健康皮肤。
如果鸡眼非常疼痛，或者自己处理一段时间后没有改善，最好还是寻求专业帮助。
如何预防鸡眼生成？
预防总是胜于治疗。选择合适的鞋子是预防鸡眼的关键——鞋子既不能太紧也不能太松，要有足够的支撑和缓冲。建议下午或晚上去买鞋，因为这时候脚会稍微肿胀，能买到更合适的尺码。
定期检查双脚，注意任何发红或敏感的区域，这些可能是鸡眼早期的信号。使用适合的鞋垫可以重新分布脚底压力，减少局部摩擦。保持脚部皮肤滋润也很重要，干燥的皮肤更容易产生硬皮。
偶尔给双脚放个假，回家后尽早换上宽松舒适的拖鞋，让辛苦了一天的脚好好放松一下。
小小的鸡眼虽然不是什么大问题，但它的存在提醒我们要更好地关爱自己的双脚。毕竟，它们每天承载着我们全身的重量，带我们去任何想去的地方，值得最好的照顾。返回搜狐，查看更多