德克兰·赖斯在2026年7月6日美加墨世界杯墨西哥对阵英格兰的小组赛中，确实用臀部将球顶飞半场，将训练场上长期苦练的臀部颠球绝技成功用在了世界杯实战中，赛后迅速成为社交媒体热议焦点。
一、实战中的“高光一刻”
2026年7月6日，墨西哥2比3英格兰的小组赛进行期间，赖斯在一次防守或解围时直接用臀部将球顶飞半场，干净利落地化解了对方攻势。
现场解说和球迷惊呼这一动作与训练场上的臀部颠球如出一辙，赛后多位博主发文调侃“赖斯用屁股把球顶飞半场”。
认证用户“童童妈163”总结：“苦练出奇迹，赖斯苦练臀部颠球，练到天荒地老，终于在世界杯上秀了一把。”
网友“liltroye”表示：“所有人都不许说赖斯天天教队友屁股颠球没用了，今天赖斯用屁股把球顶飞半场。”
认证账号“比目鱼视频”在话题下发布视频，网友戏称“颁发金臀奖”。
二、训练场上的另类执念
赖斯长期保持着臀部颠球的专项训练，甚至在阿森纳队内公开“教学”队友这一技巧。
据现场视频和队友爆料，赖斯在训练中会反复用臀部颠球，试图练到“天荒地老”。
这种看似搞笑的练习，源于他对核心肌群发力的极致追求——臀部颠球需要极强的腰腹控制和身体协调，而这两项正是顶级中场在对抗中护球、转身、推进的关键。
普通用户“正正在在吃”早在2025年7月30日就留意到“这个赖斯又在拿屁股顶球”，说明该项练习并非世界杯前的临时突击。
三、臀部技术在足球中的科学基础
赖斯苦练臀部颠球背后有扎实的运动科学支撑：职业足球运动员的臀部普遍饱满有力，因为臀大肌是冲刺、变向、急停、射门的主要动力源。
一场比赛下来，臀部肌群要经历上千次高强度收缩，赖斯能够用臀部精准颠球和解围，说明他对臀肌的微操已达到职业顶尖水平。
足球运动员体脂率通常为7%-12%，加上男性骨盆偏窄，练出的臀肌轮廓格外突出，赖斯的这一技能与其说是杂耍，不如说是核心力量和身体控制力的外化。
四、赛场上的全面发挥
除了这次臀部颠球的花絮，赖斯在对阵墨西哥的比赛中首发出战并打满全场，在第37分钟推进后分球给萨卡，由萨卡传中助攻贝林厄姆破门。
赛后分析认为，图赫尔让赖斯移动到右路的调整非常成功，他不仅保护了右后卫宽萨，还在进攻端提供了更直接的球路处理。
凭借中场的全能表现——既能用臀部化解险情，又能组织推进——赖斯被形容为“三狮军团中场铁闸，全队最坚固的后盾”。
五、伤病阴影下的职业态度
赖斯其实一直受背部伤病困扰，阿森纳赛季后半段靠注射治疗坚持比赛，世界杯期间他缺席过合练，但预计仍将出战对阵挪威的四分之一决赛。
在这样的身体条件下，他依然在训练中苦练臀部颠球并在实战中大胆使用，这种职业態度赢得了球迷的尊重。
六、社交媒体与文华反响
赖斯的臀部颠球在微博等平台迅速发酵，成为2026年世界杯一个有去的记忆点，普通用户“_1只小欣”评价“棒棒的，用屁股顶个球好搞笑，继续走下去吧”。
该事件也引发了关于足球运动员臀部训练的讨论，搜狐健康、混知官方等认证账号甚至专门发文科普“为什么足球运动员的屁股又翘又圆”。
认证账号“七岁萝莉喵探索家”评价：“苦功练臀部颠球，终于在大赛上秀了一把，这腰腹核心谁顶得住。”
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